Регулярный просмотр телевизора связали с уменьшением объёма мозга
Новые исследование выявило связь между телепросмотром и структурой мозга
Учёные из Университета Южной Калифорнии провели исследование, которое показало, что регулярный просмотр телевизора в среднем возрасте может негативно отражаться на структуре мозга. 
Методология исследования
В ходе работы исследователи проанализировали данные около 1,7 тысячи добровольцев, средний возраст которых на начало наблюдения составлял 53 года. Участники принимали участвие в масштабной американской программе ARIC, изучающей риски развития атеросклероза. В 1987–1989 годах участников привлекли к исследованию, а спустя более 20 лет все они прошли магнитно-резонансную томографию головного мозга.
Результаты исследования
У людей, которые в среднем возрасте активно смотрели телевизор, наблюдались уменьшенные объёмы участков мозга, отвечающих за память, восприятие визуальной информации и исполнительные функции. В частности, у них оказались более компактными лобные и затылочные доли. Именно изменения в этих зонах могут служить ранними маркерами болезни Альцгеймера.
Кроме того, у таких участников был обнаружен увеличенный объём очагов гиперинтенсивности белого вещества. Этот признак указывает на повреждение мелких сосудов мозга и коррелирует с возрастными изменениями, повышенным риском инсульта, снижением когнитивных способностей и развитием деменции. 
Парадоксальный вывод
Интересно, что длительная сидячая работа не приводила к подобным негативным последствиям. Напротив, у людей, которые много времени проводили сидя в рабочие часы, лобные и затылочные доли имели больший объём, а концентрация очагов гиперинтенсивности белого вещества была ниже. Авторы предполагают, что многие сидячие профессии требуют концентрации, решения задач и другой интеллектуальной активности. Поэтому умственно напряжённая работа за столом может воздействовать на мозг иначе, чем пассивный просмотр телевизора.
По словам профессора антропологии и биологических наук Университета Южной Калифорнии Дэвида Райхлен: «Долгое время мы фокусировались исключительно на времени, проводимом в сидячем положении. Наши данные демонстрируют, что критически важно учитывать и характер деятельности в этот период».
Ограничения исследования
Исследование не доказывает, что именно телевизор вызвал уменьшение объёма мозга. Участники самостоятельно оценивали частоту просмотра, а МРТ в начале наблюдения им не проводили. Поэтому учёные не могли точно проследить, как менялась структура мозга с течением времени.
Большинство связанных с телевизором изменений обнаружены у мужчин. Это может означать, что они более восприимчивы к последствиям такого поведения, однако причины различий пока неизвестны. Полученные данные указывают, что привычная рекомендация «меньше сидеть» может быть слишком общей. Возможно, для здоровья мозга важно не только чаще вставать и двигаться, но и выбирать более активные в интеллектуальном отношении занятия во время отдыха. 